اگر شما یکی از آن افرادی هستید که چندین بار در روز به گوشی هوشمند خود نگاه می‌کنید، به احتمال زیاد چشمان شما هزینه اعتیاد به صفحه نمایش شما را پرداخت می‌کنند. خیره شدن به تلفن هوشمند یا تبلت، کتاب‌خوان الکترونیکی یا لپ‌تاپ، در حالی که ما این کار را می‌کنیم، می‌تواند منجر به خستگی، خارش، خشکی چشم و حتی تاری دید و سردرد شود. خوشبختانه شما می‌توانید خستگی چشم دیجیتالی چشم را با ترکیب چند عادت ساده و سالم در روتین نگاه به گوشی‌های هوشمند خود به حداقل برسانید. در این مقاله راه‌های فوق‌العاده سریع و راحتی که وجود دارد و می‌توانید به چشمان خود استراحت بدهید را به شما آموزش می‌دهیم.
چشم‌ها از اصلی‌ترین و آسیب پذیرترین اندام‌های بدن انسان هستند در مقابل نمایشگر تلفن‌های هوشمند، همیشه در معرض آسیب است، اما همواره راه چاره و البته راه درستی برای استفاده صحیح از تلفن‌های هوشمند وجود دارد. در این مطلب، روش‌های محافظت از چشم در مقابل گوشی هوشمند را بررسی می‌کنیم. متخصصان چشم پزشکی اعتقاد دارند که نور آبی برای چشم‌ها ضرر دارد و می‌تواند سبب بی‌خوابی و مشکلات مربوط به بینایی شود.
دستگاه‌های الکترونیک نیز بیش از هر رنگ دیگر، نور آبی متساعد می‌کنند. نور آبی، طول موج کوتاهی دارد. یعنی انرژی بالا داشته و می‌تواند به بافت ظریف چشم آسیب برساند. این نور همچنین می‌تواند از بافت چشم عبور کرده و به شبکیه چشم برسد. شبکیه چشم متشکل از مجموعه‌ای نورون است که نور را تبدیل به سیگنال‌هایی می‌کند که اساس حس بینایی را شکل می‌دهند.
طبق گفته و نوشته متخصصان و کارشناسان، تلفن‌های هوشمند یک خطر جدی برای چشمان شما به حساب می‌آیند و این مسئله زمانی جدی‌تر می‌شود که به صورت نادرست از تلفن یا رایانه استفاده کنید. خیره شدن به تلفن همراه، تبلت، نوت بوک و کامپیوتر برای مدت زمانی طولانی باعث خستگی، خشک شدن و خارش چشم و حتی تاری دید می‌شوند که گاها به سردرد می‌انجامد. خوشبختانه با انجام یک سری نکات و در نظر گرفتن آن‌ها تا حدود بسیار بالایی می‌توانید این آسیب‌های چشم را کاهش دهید.
محصولات فروشگاه سورن:
گوشی موبایل
ممکن است استفاده از لوازم الکترونیکی به‌ویژه موبایل به طور دائمی آسیبی به چشم نرساند ولی قطعا استفاده‌ی طولانی مدت از آن‌ها پیامدها جانبی به همراه دارد که می‌تواند همه‌ی ما را درگیر کند و ما را اذیت کند. برخی از پیامدهای جانبی ناشی از استفاده‌ی طولانی مدت از وسایل الکترونیکی عبارتند از:
اگر از گوشی و رایانه و تبلت و… بیشتر استفاده می‌کنید و هر کدام از علائم بالا را دارید شاید به دلیل نگاه کردن دراز مدت از این وسایل باشد. بیشترین دلیلی که سبب می‌شود ما علائم بالا را تجربه کنیم ساطع شدن نور آبی از تلفن همراه و به طور کل همه وسایل الکترونیک است که سبب سردرد و چشم درد می‌شود که در بخش‌های بعدی درباره محافظت از چشم در برابر موبایل و وسایل الکترونیکی دیگر پرداخته شده است.
محصولات فروشگاه سورن:
خرید لپ تاپ
داشتن صفحه نمایش بیش از حد روشن و یا بیش از حد تاریک موبایل بر چشمان شما فشار می‌آورد و می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی در حفظ فوکوس شود. برای حذف هر یک از این موارد در عرض چند ثانیه، به سادگی به تنظیمات گوشی‌هوشمند خود بروید و روشنایی صفحه نمایش خود را تنظیم کنید. همیشه سعی کنید نور گوشی خود را در میانه قرار دهید و به هیچ‌عنوان چه در تاریکی و چه در نور آن را بیشترین حد خود نرسانید، زیرا بسیار به چشمان‌تان آسیب خواهد زد.
اکثر مردم دوست دارند گوشی خود را در فاصلۀ ۸ اینچ از صورت خود نگه دارند، این درست نیست. سعی کنید گوشی را در فاصلۀ ۱۶ تا ۱۸ اینچ یا به‌عبارتی دیگر در فاصله‌ی ۳۰ سانتی‌متری از چشمهایتان نگه دارید تا به چشمان خود فرصت استراحت دهید. در ابتدا این کار ممکن است برای‌تان خنده‌دار باشد ولی خیلی زود عادت می‌کنید.
مرطوب کردن چشم با آب نیز راه‌حل دیگری است که مانع آسیب چشم می‌شود و در واقع با جلوگیری از خشک شدن چشم سبب این امر می‌شود. باید د دقت داشت نیازی به قطره و اشک مصنوعی نیست و همین آب معمولی کافی است.
موارد بالا بسیار مهم و ضروری هستند ولی گاهی نیاز است علاوه بر آن‌ها از امکانات دیگری نیز جهت کاهش آسیب چشم استفاده کنیم. یک‌سری نرم‌افزارها هستند که اگر گوشی شما قابلیت مطالعه در شب را ندارد بهتر است آن‌ها را نصب کنید، زیرا این نرم‌افزارها نور گوشی را طوری تنظیم می‌کند که چشمان شما آسیب کمتری ببیند و احساس خستگی نکند. در ادامه چندین مورد از این نرم‌افزارها را به شما معرفی خواهیم کرد:
از ویژگی‌هایی این نرم‌افزار می‌توان به مواردی چون تغییر رنگ اصلی صفحه نمایش، تغییر رنگ صفحه‌نمایش به قرمز، تنظیم ساعت‌های تغییر رنگ صفحه نمایش، تاریک کردن نور صفحه گوشی و... اشاره نمود.
محصولات فروشگاه سورن:
خرید تبلت
معرفی انواع قاب محافظ گوشی موبایل
۵ وسیله برای محافظت از گوشی و لوازم جانبی آن
نظرات